Los supervisores juegan un rol importante en la implementación de pausas activas. Su apoyo y ejemplo son esenciales para que los empleados se sientan motivados a participar. Adicionalmente, los supervisores pueden ayudar a organizar las pausas y asegurarse de que todos los empleados participen.Los beneficios derivados de cada una de ellas están l… Read More

En definitiva, resulta fundamental tomar en cuenta la salud y la seguridad al momento de realizar pausas activas en el trabajo, tanto a nivel personal como empresarial.Prevención de problemas de salud a extenso plazo: El sedentarismo en el trabajo puede contribuir a una serie de problemas de Vitalidad a prolongado plazo, como la obesidad, la diabe… Read More

Adoptar pausas activas en el día a día laboral es una organización efectiva para mejorar tanto el rendimiento profesional como la Lozanía física y mental.Error: Realizar los mismos ejercicios en todas las pausas activas puede volverse monótono y menos efectivo con el tiempo.Las pausas activas son una actos importante en entornos laborales y e… Read More

¿Os ha pasado alguna momento que os cuesta mucho trabajo seguir alerta cuando tenéis que sentaros en una reunión de trabajo o escuchar una conferencia durante largos períodos de tiempo?Ejercicios de postura: Enseñar a los estudiantes ejercicios para mejorar la postura, especialmente si pasan mucho tiempo sentados.La estímulo cerebral evita el… Read More